Les bienfaits de la mer pour les enfants

août 3, 2021

Pourquoi la mer est-elle bonne pour les enfants ?

Aujourd’hui, d’innombrables études scientifiques soulignent l’importance de la mer pour la santé de tous, et notamment des enfants. Les bienfaits de la mer pour les enfants sont vraiment nombreux : les pédiatres, et surtout les grands-mères (qui en savent toujours un peu plus), ont toujours recommandé d’emmener les enfants à la mer. Mais pourquoi ? Vous vous êtes déjà demandé ? Il y a plusieurs raisons à cela : l’air marin, riche en sels iodés, est une véritable panacée pour leurs bronches et leur santé en général. Sans compter les bienfaits du soleil qui, s’il est pris avec les bonnes précautions, permet de renforcer les os, de faire le plein de vitamine D et de combattre de nombreux maux. Après avoir lu ceci, vous ne pourrez pas vous empêcher de réserver de belles vacances en famille avec vos enfants!

Voici tous les bienfaits de la mer pour les enfants

Sunshine


Il a été démontré que le soleil est bon pour les os et la peau, car son exposition aide à fixer le calcium et à lutter contre le rachitisme
Le soleil stimule la production de vitamine D (vitamine soleil ) qui est essentielle au bon développement des os (surtout chez les enfants) et joue un rôle très important dans la prévention de certaines maladies très graves. Cette vitamine est tellement essentielle qu’elle est donnée sous forme de gouttes tout au long de la première année de vie pour en faire le plein.

Les bienfaits du soleil ne s’arrêtent pas là, puisqu’ils s’étendent également à la peau, ce qui aide beaucoup dans les cas de dermatite atopique (qui touche les enfants) et d’eczéma, à condition qu’elle soit correctement protégée avec les bonnes crèmes solaires. Bien entendu, il est toujours important de ne pas exposer les enfants au soleil en plein milieu de la journée.

Eau


Le deuxième élément naturel que l’on trouve dans les lieux de bord de mer est l’eau salée, qui est un véritable toccasan pour le psoriasis et l’eczéma. Les enfants souffrant de ces affections cutanées inflammatoires bénéficient de l’eau salée, qui contient également des minéraux importants tels que le chlorure de sodium (sel), les sels de magnésium et d’iode.

Air


Le soleil, l’eau et enfin l’air. L’air marin est bon pour tout le monde, mais encore meilleur pour les enfants car il est riche en iode, magnésium, potassium et autres minéraux précieux. L’inhaler revient à prendre un aérosol naturel, qui nettoie les voies respiratoires des nouveau-nés, agissant comme une mesure préventive contre les affections hivernales typiques. L’air marin stimule également le système immunitaire, qui est mieux à même de faire face aux agressions bactériennes. En outre, la plus grande lourdeur de l’air marin favorise la respiration, assurant une meilleure oxygénation du sang.

Vacances à la mer avec des enfants


Emmener ses enfants en vacances est donc un must pour avoir des enfants en meilleure santé, plus détendus et plus heureux ! Et oui, car en plus des bienfaits naturels de la mer, il en existe d’autres, qui, à notre insu, appartiennent également à la sphère marine.

Dormir


La mer est capable de réguler le rythme veille-sommeil. Pour toutes les mères qui aimeraient que leurs enfants dorment mieux, il est fort probable que le temps passé à l’extérieur au soleil augmente la production de mélatonine (une hormone qui indique le sommeil) et ensuite, le bruit de la mer les aide à s’endormir : le bruit des vagues qui se brisent crée un souvenir familier pour les enfants, leur rappelant le ventre de leur mère !

Bonheur


Des enfants plus heureux ! De nombreuses études ont montré que la mer augmente la production d’endorphines et de sérotonine, les hormones de l’euphorie et de la bonne humeur. Cela est dû au climat, à la mer avec sa couleur bleue et ses vagues, et au paysage relaxant ! En bref, une combinaison d’éléments qui améliore l’humeur et donne de la sérénité.

Plus sensible et amoureux de la nature


Les enfants tombent amoureux de la nature au contact des crabes, des demoiselles, des escargots et des bernard-l’ermite. Vous pourrez mieux connaître toutes ces petites créatures sur la plage ! Être en contact avec la nature dès le plus jeune âge aide les enfants à stimuler leur imagination et leur sensibilité.

Un plaisir illimité


Le mot « encore » est une constante chez tous les enfants. À la maison, vous devez regarder le même dessin animé, lire la même histoire, chanter la même chanson. À la plage, en revanche, les enfants ont des possibilités infinies de s’amuser. Comment ? En regardant les vagues aller et venir, en creusant un trou, en le remplissant et en le creusant à nouveau.