Un séjour sur un voilier est bon pour la santé, c’est maintenant prouvé scientifiquement !

mars 3, 2017

Après un retour de vacance, surtout si celui-ci a été réalisé à bord d’un voilier, nous nous sentons comme ressourcé, heureux et insouciants. Vous êtes vous déjà demandé pourquoi? Il y a une raison scientifique à cela. Une étude scientifique réalisée sur dix ans a démontré que l’eau a un effet sur la libération des hormones liées au bonheur, comme la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous rendre plus souvent en mer pas seulement l’été, mais toute l’année!

1. La mer … une vue qui nous détend

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Selon une étude, le simple fait de regarder la mer nous détend d’une façon subconsciente: certaines parties de notre cerveau associent un paysage maritime à une attitude positive, une stabilité émotionnelle et à des souvenirs positifs.

2. Un paysage naturel revigore les esprits fatigués

Une étude en psychologie environnementale publiée en 1995 a analysé les performances et la concentration de deux groupes d’étudiants: le premier groupe a reçu des chambres avec une vue sur la mer tandis que le second groupe a vécu dans des chambres avec vues urbaines. Le premier groupe n’a pas seulement réalisé des performances plus brillantes que le second groupe, mais a également montré une plus grande capacité à se concentrer.

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3. L’air de la mer est plus sain

L’air à proximité de la mer est riche en sels minéraux qui sont assimilés à travers la respiration par notre corps. Les experts recommandent la respiration profonde de l’air salé, en particulier lorsque la mer est agitée car elle libère beaucoup de chlorure de sodium, de magnésium, d’iode et le potassium.

4. L’eau nous rend plus heureux

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Selon une étude réalisé à partir des réponses reçues à travers l’application Mappiness (plus d’un million de réponse), non seulement les gens sont plus sereins quand ils sont à l’extérieur, mais sont également plus heureux de 5,2% quand ils se trouvent près d’un plan d’eau.

5. La couleur bleue apaise et permet de relativiser

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La couleur bleue, d’un point de vue physique, ralentit les fonctions végétatives telles que le rythme cardiaque, la respiration et la pression artérielle. Essayez de rester dans une chambre bleue, les battements de votre coeur diminueront tandis que les objets vous entourant vous paraîtront plus petits et plus légers. D’un point de vue psychologique, elle représente le calme, la satisfaction et l’harmonie intérieure.